Préparation Mentale

Sam De Quillacq, énergétique et technique EMMETT à Toulouse

De quoi s'agit-il ?

La préparation mentale a pour but de vous donner toutes les chances pour atteindre vos objectifs de vie !

Depuis plus de 12 ans, j'accompagne les sportifs de tous niveaux et les non sportifs avec écoute , engagement et expertise.

En tant que préparatrice mentale diplômée de l' UFRS STAPS de Clermont Ferrand, je vous offre un accompagnement personnalisé adapté à vos objectifs et à vos défis.

Que vous soyez:

Un étudiant en période d'examen

Un salarié en situation de stress ou de reconversion

Une personne atteinte d'une maladie souhaitant mieux vivre son parcours

Ou tout simplement une personne en quête d'équilibre, de confiance en soi ou de sens dans sa vie.

Mon approche est 100% personnalisée, pensée pour vous guider à chaque étape de votre évolution, dans le respect de votre rythme , de vos spécificités et de vos aspirations.

J'utilise des méthodes éprouvées par les plus grands champions, ainsi que d'autres techniques puissantes issues du développement personnel.

Pour quels bénéfices ?

Mon accompagnement en préparation mentale vous apporte de nombreux avantages:

Mettre en place des routines efficaces pour être à votre meilleur , quel que soit votre domaine

Contrôler vos émotions pour gagner en efficacité et en sérénité

Mieux vous connaitre , en identifiant vos forces et vos axes d'amélioration

Transformer vos croyances limitantes et adopter un nouveau regard positif sur les situations de votre vie.

Développer vos ressources et exploiter votre potentiel

Optimiser votre organisation aussi bien dans votre quotidien que dans votre esprit

Apprendre à gérer votre mental pour prendre les meilleures décisions et trouver votre propres solutions

Cet accompagnement est conçu pour vous aider à évoluer de manière équilibrée, quel que soit votre parcours ou

Découvrez les séances de suivi

Les séances de suivi permettent de poser et affiner les objectifs et d'établir un plan d'action à mettre en œuvre

Il s'agit d'un engagement personnel à partir duquel nous définirons ensemble un contrat d'accompagnement

Ce suivi est personnalisé, le rythme et le nombre de séances est défini selon vos besoins

Tout au long de votre accompagnement, nous ferons le suivi et l'évaluation de vos progrès afin d'ajuster toujours au mieux vos séances

A la fin de votre accompagnement, nous réalisons un bilan qui valide la réussite de vos objectifs et votre autonomie pour en garder les bénéfices